キッズヨガ

子供も楽しめるヨガを!

アメリカで最もポピュラーなキッズヨガプログラム『Yoga ed』は、体・心・自己の探求とヨガの運動を組み合わせた教育メソッド。

ヨガをツールに、体と心の両面からお子様の発達をお手伝いします。

 

〈対象年齢〉

2才くらい~未就学児

保護者の方はお近くにいても大丈夫です

(お子様の状況に合わせてください)

 

〈内容〉

動物や花など身近な名前のついたポーズで楽しく体を動かしながら、呼吸の気持ちよさを味わいます。体の動きを通して、柔軟性を高めたり、集中力をつけたり、それぞれの発育の段階に応じて発達させていきます。また、最後のお休みのポーズでリラックスすることの大切さを学びます。

 

呼吸法(蜂の呼吸・花の呼吸etc.)

ウォーミングアップ

ヨガポーズ(コブラのポーズ、犬のポーズetc.)

ヨガゲーム、パートナーポーズ

リラクゼーション


子供も楽しめるヨガを!

アメリカで最もポピュラーなキッズヨガプログラム『Yoga ed』は、体・心・自己の探求とヨガの運動を組み合わせた教育メソッド。

ヨガをツールに、体と心の両面からお子様の発達をお手伝いします。

 

〈対象年齢〉

2才くらい~未就学児

保護者の方はお近くにいても大丈夫です(お子様の状況に合わせてください)

 

〈内容〉

動物や花など身近な名前のついたポーズで楽しく体を動かしながら、呼吸の気持ちよさを味わいます。体の動きを通して、柔軟性を高めたり、集中力をつけたり、それぞれの発育の段階に応じて発達させていきます。また、最後のお休みのポーズでリラックスすることの大切さを学びます。

 

呼吸法(蜂の呼吸・花の呼吸etc.)

ウォーミングアップ

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