初レッスン

今日は新城神社スタジオオープンの日です♪

 

きれいな青空(^_-)-☆

 

 

レギュラーレッスン5名、子連れレッスン9名参加されました!

 

今月のテーマは『疲労回復』。

夏の疲れがでてくる頃なので、ねじりや前屈のポーズで疲れをとっていきましょう。

 

ヨガが初めての方も、経験者の方も、自分の内側を見つめてリラックスしてもらえたようで、私もうれしいです♪

 

1か月(3レッスン)は同じ内容のレッスンをしますので、次回はもう少し深めていきましょう!

 

来週もお待ちしております!(^^)!

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